Peurs, phobies, et traumatismes

Les apprivoiser pour les dépasser

Vertiges, palpitations, sensation d’étouffement, mains moites, bouffées de chaleurs, impression de tomber, peur de mourir…

Crises de panique ? Agoraphobie ? Claustrophobie ? Peurs de toutes sortes (de conduire, de passer des examens, des araignées, des souris, des chats…..)

Vous ne pouvez plus sortir, aller au restaurant, au cinéma, faire les courses tranquillement…

Les peurs et les phobies sont également la conséquence d’un apprentissage. On ne né pas en étant phobique, on le devient.

Soit par apprentissage sociale (les parents ou la figure d’attachement ont peur des chiens, des araignées) soit par un événement traumatique où vous n’étiez pas en capacité à gérer cette situation.

C’est là que l’amygdale enregistre la situation comme étant dangereuse, et envoie un signal d’alerte dès qu’un stimulus extérieur est détecté et considéré comme dangereux. C’est une situation de survie. Le cortex préfrontal est alors déconnecté, le sang est envoyé aux muscles pour réagir en fuite, combat ou figement. Les aptitudes cognitives disparaissent.

Les techniques énergétiques permettent le déconditionnement par exposition d’abord en imagination aux déclencheurs.

Et permet de traiter tous les aspects liés à une phobie. Pour ne plus avoir de réactions disproportionnées à une situation. Vous gardez la notion de danger, il est évident que si on traite la phobie des chiens, vous n’allez pas vous approchez de tous les chiens sans faire attention. On garde le libre arbitre de juger si le chien est dangereux ou non. Mais nos réactions ne sont plus exacerbées. Je peux vous aider à retrouver de la sérénité, pour dépasser vos craintes, à remettre de la logique dans la gestion du risque.

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