Perte de poids

Comment mincir sans régime?

Mon approche ne consiste pas à vous dire comment manger!

Vous l’entendez tous les jours à la télévision, mais pourquoi vous ne le mettez pas en application ? Qu’est ce qui fait que vous connaissez tout pour manger équilibré mais que vous ne tenez pas longtemps ?

Ce n’est pas votre faute ! C’est votre inconscient ! Et oui !

Vous pouvez mettre tout ce que vous voulez en place, au bout de quelques jours vous craquez et vous retournez à vos habitudes alimentaires. Votre cerveau est câblé pour être rassuré pas les habitudes. Quand vous changez, il est en stress ! Et monsieur inconscient vous envoie l’info « attention, stress !!! Reprends tes habitudes ! Mange un bout de chocolat, ça ira mieux après». Alors vous craquez, et reprenez aussitôt vos habitudes en disant à quoi bon ! N’est-ce pas ? Et vous culpabilisez. On est dans l’action réaction : angoisse, stress, je mange pour m’apaiser, parce que je m’ennuie. 70 % des personnes interrogées reconnaissent manger pour des raisons émotionnelles. Le circuit dopaminergique de la récompense est alors activé.

Je peux vous proposer différents accompagnements, soit en auriculothérapie laser soit en combinaison de tous mes outils selon votre histoire de vie. C’est vous qui décidez.

Pour pouvoir perdre vos kilos superflus et retrouver un poids de santé, cette approche repose sur 4 piliers : Le psychisme (les pensées), le corps, les émotions et les comportements. Vous ne pouvez pas changer de comportement alimentaire en ne modifiant rien d’autre que l’alimentation ! Je  ne vous direz pas de peser, de compter les calories. Cette méthode est naturelle. Vous êtes totalement libre. Vous reprendrez plaisir à manger. Pas de régime restrictif.

Grâce aux techniques de psychologie, l’hypnose, à l’Auriculothérapie Laser, nous allons pouvoir nettoyer ce qui se cache derrière la façon dont vous mangez. Et avoir un nouveau regard sur l’alimentation.  Je vous conseille aussi en huiles essentielles qui permettront de vous soutenir au quotidien.

Tout ce travail va vous permettre de prendre conscience de vos comportements et de les modifier avec plus de légèreté.

Ce n’est que sur du long terme que vous pourrez perdre du poids définitivement, simplement et en douceur, nous conservons une homéostasie qui permet d’être en sécurité et de perdre plus facilement.

La combinaison du traitement des bonnes raisons inconscientes à garder ce poids (facteurs de maintien) (toute ma famille est comme ça, c’est génétique !), des événements traumatiques, de la visualisation d’objectifs à atteindre, visualisation de son futur, permet d’atteindre son objectif sans frustrations, sans souffrances. Les compulsions sont traités à l’aide de l‘auriculothérapie. C’est une prise en charge globale de tous les facteurs qui rentrent en ligne de compte.